パチンコをやめる秘訣

 


パチンコをやめる秘訣はズバリ

 

無理にやめようとしないことです

 

「は?」

 

「なんやそれ?」と

 

頭に浮かばれたと思いますが

最後まで読まれると納得してもらえると思います

 

私は何度かパチンコをやめようとしましたが

 (最長1年)

一ヶ月、我慢出来ても

一度行き出すと時間が空いた時に

1時間だけでも行ってしまいました

仕事が終わると頭がパチンコの事でいっぱいになり

毎日欠かさず行っていた時もありました

 

勝てないと分かっていても

脳が最高潮の興奮の刺激を求めてしまいます

パチンコに勝る刺激、興奮はありません

 

パチンコ帰りに

もう辞めようと思っても

次の日には台の前に座っていました 

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依存症の簡単なテストのビラが

パチンコ屋に貼ってあったので

やってみると

完全な依存症でした

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こいつはやばいと思いやめようとしても

時間が少しでも空けばパチンコの事が頭に浮かびます

 

パチンコを辞めてと

ただひたすら言われると

パチンコが辞めれない自分を全否定されてるようで

自己嫌悪に陥ります

そこでへたに「もう行きません」と約束すると

余計に行ってしまいます

そして更に自己嫌悪に陥り

最悪の負のループに

はまってしまいます

 

 

私は依存症は完全な病気だと思います

治せる依存症ならば勿論治した方が良いです

 

 

 

パチンコは人間の脳のメカニズムを研究して「依存」するように作られているそうです

 

いきなり「もう一生パチンコを辞めよう」としても

かなり難しいです

 

 

 

 

 

信頼できる方が周りにいればお金の管理をしてもらうのが一番ですが

おられない場合は

無理なく少しずつ変えることが大切です

 

とりあえず1日だけ

今度は3日

1週間

一ヶ月

ヶ月

とゆっくりステップアップして行きましょう

 

 

私は一月に一回くらいなら楽しめるくらいなら打っても 良いと思います

ただ依存症はリバウンドしやすいので

十分注意が必要です

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もしリバウンドしても自分を責めずに

 

また一歩ずつ

歩みましょう

 

 

 どうしてもやめれないのであれば

無理にやめなくても良いと思います

無理にやめようとすると

やめれません

 

完全に辞めることを継続しようとするには

パチンコに関係している人を

見下すか悪者扱いしないと

難しいと思います

 

自己コントロール出来るようになり

趣味として

堂々と楽しみめる

共存の道を選ぶことが

私はゴールだと思います

 

  最後まで読んでくださりありがとうございました。