筋トレをして細マッチョになろうと 色々、食材を探していると 意外な食材が見つかりました。 ブロッコリーです。 しかも、つぼみの部分(花蕾)より 食べられないと捨てていた 茎の方が栄養豊富 みたいです 硬いので食べられないと 勝手に思い込んでいました…
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