最近、胃腸の調子が悪いうえ太ってきたので 「空腹」こそ最強のクスリといわれている ”オートファジー”に挑戦し効果を試してみることにしました ”オートファジー”とは、最後に食べ物を 口にしてから、10時間が経つと肝臓に蓄えられた 糖がなくなって脂肪が分…
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